Das 6-Minuten-Tagebuch

Deutsch, Dominik Spenst, 2017
Aktuell nicht lieferbar

Produktinformationen

Was ist der sicherste Weg, sein Leben zu verbessern? Wer sich gut fühlen will, muss auch gut denken - und das wird in diesem Tagebuch trainiert. Das 6-Minuten-Tagebuch hilft, nicht auf das zu schauen, was fehlt oder nicht passt, sondern sich auf Fortschritt und das Gute zu fokussieren. Simpel und wirkungsvoll werden in jeweils drei Minuten am Morgen und am Abend die praxiserprobten Prinzipien der positiven Psychologie genutzt, um das eigene Wohlbefinden langfristig zu steigern. Sechs Minuten, um wünschenswerte Gewohnheiten - wie zum Beispiel Dankbarkeit, Optimismus oder persönliches Wachstum durch tägliche Reflexion - aufzubauen. So werden positive Veränderungen automatisch in den Alltag integriert und du kannst dein Leben Tag für Tag ein bisschen besser machen - konstant und proaktiv.

Das Wichtigste auf einen Blick

Sprache
Deutsch
Autor
Dominik Spenst
Anzahl Seiten
288
Bucheinband
Fester Einband
Thema
Freizeit & Reisen
Jahr
2017
Artikelnummer
6958641

Allgemeine Informationen

Verlag
rororo
Kategorie
Ratgeber
Herstellernr.
3499633655
Release-Datum
17.11.2017

Buch Eigenschaften

Thema
Freizeit & Reisen
Sprache
Deutsch
Autor
Dominik Spenst
Jahr
2017
Anzahl Seiten
288
Auflage
20
Bucheinband
Fester Einband

Freiwilliger Klimabeitrag

CO₂-Emission
Klimabeitrag

Produktdimensionen

Höhe
19.79 mm
Breite
149 mm
Gewicht
513 g

Verpackungsdimensionen

Länge
21.60 cm
Breite
14.90 cm
Höhe
5.10 cm
Gewicht
525 g

Produkte vergleichen

Passend dazu

Bewertungen & Meinungen